Potrzebujesz relaksu! Joga na trawie powraca

W każdą sierpniową sobotę park przy Kutnowskim Domu Kultury staje się miejscem, gdzie mieszkańcy mogą rozpocząć dzień w wyjątkowy sposób – od zajęć jogi na trawie. Spotkania prowadzi Ela Gontarek, znana kutnowska instruktorka, która od lat zachęca do ruchu, rozciągania i świadomego oddechu.

Joga w plenerze to propozycja zarówno dla doświadczonych uczestników, jak i osób, które dopiero chcą spróbować tej formy aktywności. W naturalnym otoczeniu, przy śpiewie ptaków i zapachu trawy, ćwiczenia nabierają zupełnie nowego wymiaru – łączą relaks z pobudzeniem organizmu do działania.

Dla tych, którzy chcieliby spróbować czegoś innego, przygotowano także gimnastykę chińską Qigong w wykonaniu Macieja Benedykcińskiego. To forma medytacji w ruchu, która łączy powolne, harmonijne ćwiczenia z technikami oddechowymi, pomagającymi poprawić samopoczucie i koncentrację.

To świetna propozycja dla wszystkich, którzy w sobotni poranek wybiorą słońce i trawę zamiast poduszki i kołdry.

– podkreśla Olga Stanisławska z Kutnowskiego Domu Kultury.

Organizatorzy trzymają kciuki za dobrą pogodę, ale zapewniają, że nawet w przypadku deszczu zajęcia się odbędą – wówczas zostaną przeniesione do sali baletowej Kutnowskiego Domu Kultury.