Nie widać? Nie znaczy, że nie boli – zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

Dzisiaj, 10 października, obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Został on ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego.

W tym roku towarzyszy mu hasło :Dostęp do usług – zdrowie psychiczne w katastrofach i konfliktach. Celem tegorocznej inicjatywy jest zwrócenie uwagi na potrzebę zapewnienia wsparcia psychicznego osobom, które doświadczają skutków kryzysów, katastrof naturalnych i konfliktów zbrojnych.

Katastrofy naturalne, np. trzęsienia ziemi, powodzie i konflikty zbrojne, mają poważny wpływ na zdrowie psychiczne osób poszkodowanych. Ludzie mogą doświadczać min. traumy, lęku, depresji i PTSD (zespół stresu pourazowego), żalu po stracie bliskich i dezorientacji.

Zdrowie psychiczne jest często pomijane w pierwszej fazie pomocy humanitarnej, mimo że wpływa na zdolność ludzi do funkcjonowania i podejmowania decyzji. Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie psychiczne to pełen dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, którego kondycja wpływa na sposób myślenia, odczuwania i działania.

Co ważne, długotrwale utrzymujące się odczucie smutku, lęku, zmęczenia bądź obniżony nastrój mogą stanowić pierwsze objawy zaburzenia psychicznego, które współcześnie pogłębiane jest przez nadmierny stres i choroby cywilizacyjne.

Problemy psychiczne mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek lub status społeczny. Dlatego, gdy zauważymy u siebie tego typu symptomy, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. Nie jest to bowiem żaden powód do wstydu, ponieważ zapewnienie odpowiedniego wsparcia może umożliwić normalne funkcjonowanie w życiu społecznym.

Miasto Kutno obejmuje osoby potrzebujące wsparcia szerokim wachlarzem pomocy, m.in. poprzez działalność Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Kutnie.

Jedną z form wsparcia udzielanych przez MOPS są specjalistyczne usługi opiekuńcze w miejscu zamieszkania, skierowane do osób zmagających się w życiu codziennym z problemami o podłożu psychicznym. Pomoc adresowana jest zarówno do osób samotnych, jaki posiadających rodzinę, która jednak nie jest w stanie zapewnić należytej opieki.