Bezpieczeństwo za darmo. Kobiety z Kutna mogą trenować taekwondo

Lepiej mieć choć podstawy i wiedzieć, jak się zachować. I właśnie z takiego założenia wychodzi AZS Kutno, który zaprasza kobiety na darmowe treningi taekwondo.Zajęcia są skierowane do wszystkich kobiet z powiatu kutnowskiego — bez względu na wiek czy poziom sprawności. Odbywają się w każdy piątek o godzinie 18:00 w budynku Akademii Nauk Stosowanych Gospodarki Krajowej w Kutnie przy ul. Lelewela 7.

Jak podkreśla trener Tomasz Białobłocki, pomysł nie jest przypadkowy. To odpowiedź na rosnącą potrzebę poczucia bezpieczeństwa wśród kobiet. Klub od lat angażuje się w działania związane z samoobroną — m.in. poprzez projekt „Bezpieczna Kobieta”, który cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem.

Zajęcia to nie tylko aktywność fizyczna. Uczestniczki uczą się podstaw samoobrony, reakcji w niebezpiecznych sytuacjach i budowania pewności siebie.

Taekwondo — często nazywane koreańskim odpowiednikiem karate — łączy techniki uderzeń, kopnięć i elementy obrony. Na treningach w Kutnie wykorzystywane są zarówno klasyczne techniki, jak i nowoczesne podejście do samoobrony.

— Często na teakwondo mówi się, że jest to koreańskie karate, przy czym w teakwondo więcej procent technik kładzie się na techniki nożne, czyli jest bardzo dużo różnych efektownych kopnięć, wyskoku, obrotowych itd.
Pozostał ten też element samoobrony, gdzie teakwondo jest tym przesiąknięte i my też z tego czerpiemy, czyli łączymy tradycyjne teakwondo z nowoczesnym teakwondo i powstaje z tego bardzo fajny miks —

Treningi są przeznaczone wyłącznie dla kobiet, co — jak podkreślają organizatorzy — daje większy komfort i swobodę ćwiczeń. Na sali mogą pojawić się trenerzy lub asystenci, ale grupę ćwiczącą stanowią panie.

Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu. Wystarczy: wygodny strój sportowy (legginsy, dres, koszulka), butelka wody, gotowość do ruchu — bo treningi potrafią być intensywne.

Organizatorzy zapowiadają również powrót akcji „Bezpieczna Kobieta”, przygotowywanej m.in. we współpracy z policją i lokalnymi organizacjami. Szczegóły mają pojawić się wkrótce.

Na razie jednak nie ma co czekać — najbliższa okazja, by spróbować swoich sił, już w najbliższy piątek o 18:00.