Mindfulness dla kobiet – wsłuchaj się w siebie!

Już 15 kwietna o 17:00 w Kutnie odbędzie się wyjątkowe wydarzenie skierowane do kobiet – trening mindfulness pod hasłem „Siła Kobiet”, organizowany przez Kutnowski Klub Kobiet oraz Fundację Maria Magdalena.

Wydarzenie odbędzie się w Pawilonie Wystawienniczym na Placu Wolności w Kutnie, a jego głównym celem będzie wsparcie kobiet w nauce technik uważności, które pomagają radzić sobie z codziennymi trudnościami oraz stresem.

Przed nami nowe wydarzenie, tym razem trening Mindfulness, czyli jak radzić sobie ze stresem, z problemami w pogoni dnia codziennego, jak nauczyć się skupiać na tym, co tu i teraz. To wszystko w najbliższy wtorek o 17:00 zapisy, jak zwykle przez wiadomość prywatną na Facebooku. Zajęcia poprowadzi redaktor i trener Paulina Adamczyk z Fundacji Mario Magdalena. Serdecznie zapraszamy. Myślę, że taki trening w okresie przedświątecznym może okazać się dla nas kobiet zbawiennym. Czekamy na Was, drogie Panie. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.

- zaprasza Monika Zagrosik z Kutnowskiego Klubu Kobiet.

Prowadząca spotkanie wprowadzi uczestniczki w świat mindfulness – metody opierającej się na byciu „tu i teraz”, akceptacji i łagodności wobec siebie. To doskonała okazja, aby na chwilę się zatrzymać, złapać oddech i odnaleźć równowagę wewnętrzną.

Trening skierowany jest  do wszystkich kobiet, niezależnie od wieku czy doświadczenia z praktyką mindfulness. Wystarczy chęć zadbania o siebie i otwartość na nowe doświadczenia.

Nie przegap tej okazji, by odzyskać wewnętrzny spokój i wzmocnić swoją siłę w kobiecym gronie.